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新闻中心 /News 
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30 2024-03
练瑜伽后全身酸痛还可以继续练吗
练瑜伽后全身酸痛还可以继续练吗一般情况下，练瑜伽后全身酸痛还可以继续练，但需要降低锻炼的强度和时间。瑜伽是一种通过体位法、呼吸法、冥想和专注训练等综合方式，旨在促进身体的柔韧性、力量和平衡，并提升内心平静和精神意识的训...
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30 2024-03
KK体育官网练瑜伽三周每天都浑身酸痛是什么原因？
KK体育官网练瑜伽三周每天都浑身酸痛是什么原因？因为身体营养供给、血液循环等等还没有跟上消耗，使得乳酸堆积，乳酸堆积又会使局部血液循环变差，导致恢复的更慢。 我这边的教学也是采用这种思路，所以可以保持一个快速的学习速...
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30 2024-03
练瑜伽浑身疼还能练吗
练瑜伽浑身疼还能练吗不建议继续进行高强度的训练，可以做一些适应性的活动训练，主要目的是KK体育，促进全身血液循环，促进肌肉内堆积的乳酸，转移到血液内进行代谢，等待全身疼症状缓解以后，可以逐渐的加强强度，进行瑜伽训练。 ...
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30 2024-03
练瑜伽全身酸痛该休息还是继续 练瑜伽后全身酸痛无力是有效果吗
练瑜伽全身酸痛该休息还是继续 练瑜伽后全身酸痛无力是有效果吗是的。练瑜伽后出现全身酸痛无力的原因，多半是自己平时缺乏锻炼，或是自身身体僵硬，突然进行超过自身体能的后弯，前屈、扭转等动作，导致全身肌肉、肌腱及关节感到酸痛...
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30 2024-03
小心别练出“瑜伽病”(图)
小心别练出“瑜伽病”(图)瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处，但在练习时应该充分考虑自己的柔韧性、平衡能力和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能会导致运动损伤。 很多人在选...
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30 2024-03
KK体育练瑜伽第二天浑身酸痛还要练吗
KK体育练瑜伽第二天浑身酸痛还要练吗练瑜伽第二天浑身酸痛，说明瑜伽锻炼的强度过大，或见于从来未从事瑜伽锻炼的患者，突然加大运动量导致浑身肌肉和关节疼痛。瑜伽锻炼是以肌肉拉伸和关节活动度的锻炼为主，如果强度过大，患者提前...
