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新闻中心 /News 
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07 2024-01
初学者必知的九个瑜伽术语！
初学者必知的九个瑜伽术语！初学瑜伽的人会感觉他们像是外国人进入了一个新国家。瑜伽教练通常使用梵文术语来命名姿势或概念，梵语是一种古老的印度文学语言。过于繁琐深奥的瑜伽术语会让练习者感到疏远和烦恼。然而，如果对这些非常寻...
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07 2024-01
10个你不得不知的瑜伽术语（下）
10个你不得不知的瑜伽术语（下）大家好，我是曼绮。上周与大家分享了其中5个在昆达里尼瑜伽中经常会出现的专业术语，大家还记得吗？（点击这里可重温） 今天，我将会把另外5个常用的专业术语分享给大家。希望能够让大家更好地去...
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07 2024-01
KK体育平台app官方下载两式女神必备瑜伽动作通过每天坚持练
KK体育平台app官方下载两式女神必备瑜伽动作通过每天坚持练习让身材没得挑！太胖的人往往会选择自暴自弃算了，就继续胖着吧！但是瘦人或者美女总想着我的身材哪里还有点不完美，应该再怎样改善一下！因此，今天给大家介绍两个女神...
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07 2024-01
简易船式瑜伽教程
船式在瑜伽中依靠坐骨和尾骨来平衡身体的.姿势，可有效增强腹部和臀屈肌。下面是小编为大家分享简易船式瑜伽教程，望对大家有所帮助。 2. 呼气，躯干向后靠KK体育平台app官方下载，同时从地面抬起双瑜伽腿，膝盖绷直，使腿...
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07 2024-01
KK体育船式双腿抬起的三个高度每一个都在考验核心及平衡的控制
KK体育船式双腿抬起的三个高度每一个都在考验核心及平衡的控制力初练瑜伽，你最怕的体式里一定有船式，看似坐在垫子上一个简单的体式，很多人却做不到。船式做起来困难有很多原因，最主要的有以下三点，我逐一介绍，并给出相应的练习...
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07 2024-01
KK体育平台瑜伽中这8种常见的坐姿你掌握了几个？
KK体育平台瑜伽中这8种常见的坐姿你掌握了几个？今天给大家盘点一下瑜伽练习中最常用的坐姿。这也是瑜伽的最基础的知识，很多时候老师在上课的时候都不会再去讲解这些基础的坐姿，可能就一句口令。比如说：常坐在垫子上，然后………...
