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新闻中心 /News 
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08 2024-06
值得收藏！30 个常见瑜伽体式对应7脉轮、气息流动、正确发力
值得收藏！30 个常见瑜伽体式对应7脉轮、气息流动、正确发力方向图解！练习瑜伽的伽人都知道，瑜伽体式不仅讲究动作上的“形似”，还更看重肌肉的发力、肢体的运动方向， 今天瑜伽人小编就和大家分享30个瑜伽体式的肌肉发力方...
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08 2024-06
KK体育平台瑜伽轮式练习这样循序渐进地进入安全又有效值得收藏
KK体育平台瑜伽轮式练习这样循序渐进地进入安全又有效值得收藏轮式被认为是高级的姿势，因为它是一个全身伸展的体式。不仅需要脊柱的灵活，还需要手腕，手臂，，肩部，臀部，腹部和股四头肌的灵活性和力量。 首次尝试轮式时KK体...
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08 2024-06
练瑜伽轮式的技巧
练瑜伽轮式的技巧1、仰卧，弯曲双腿，脚跟尽量贴近臀部，双膝分开。2、双手翻转手腕放于头部两侧，指尖冲向肩膀，掌心撑地。3、吸气，双臂与背部用力，使身体抬离地板，头顶触地。4、向上继续推举髋部、腹部，手臂伸直，头颈部放松...
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08 2024-06
KK体育平台如何使用瑜伽轮
KK体育平台如何使用瑜伽轮双脚脚掌对在一起，脚跟拉向臀部方向，将瑜伽轮靠近身体，双臂上举过头顶，呼气，背向后向下轻靠在瑜伽轮上KK体育官网入口。 然后屈手肘，手相互去环抱，后脑勺轻轻的向后向下落下来，双膝自然放松向下...
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08 2024-06
KK体育官网621世界瑜伽日身体力行108遍拜日祈福和泰安康
KK体育官网621世界瑜伽日身体力行108遍拜日祈福和泰安康2017年6月18日沈阳第二届户外瑜伽公益展演活动在辽宁省全民健身户外活动基地落下帷幕。来自四面八方的瑜伽爱好者齐聚在这蓝天绿草的广场之中，面向东方的太阳KK...
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08 2024-06
巴坦加里的瑜伽经(印度最珍贵的哲学圣典 沙吉难陀大师亲身讲述
巴坦加里的瑜伽经(印度最珍贵的哲学圣典 沙吉难陀大师亲身讲述)本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙...
