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新闻中心 /News 
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09 2024-01
KK体育10个瑜伽塑形动作开肩、美背、瘦肚子一次帮你搞定
KK体育10个瑜伽塑形动作开肩、美背、瘦肚子一次帮你搞定家有没有发现？明明自己体重不算太重，但上半身却显得背好厚、肚腩游泳圈也大，体态和气质都大大影响！ 很多伽人可能会针对某部位单独塑形，比如：想减拜拜肉就只练手臂，...
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09 2024-01
这个健身界的头号网红 开创了急速修成比基尼身材的教程
这个健身界的头号网红 开创了急速修成比基尼身材的教程今天给大家介绍的是健身界的头号网红，在 Ins 上拥有 610 万粉丝的澳大利亚健身妹子——Kayla Itsines 2016 年，美国健康新媒体 Greatis...
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09 2024-01
KK体育官网瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势
KK体育官网瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势个姿势瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识方法，集哲学...
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09 2024-01
KK体育平台三角伸展式动作步骤详解
KK体育平台三角伸展式动作步骤详解在瑜伽体式中，三角伸展式是一个常见的体式，而且也是容易做的体式，同时长期训练三角伸展式对我们是很有好处的，但是有些人不知道三角伸展式动作怎么做。那么，三角伸展式动作步骤是什么？接下来一...
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09 2024-01
【报名进行中】2021年临沂市健美健身邀请赛即将开赛报名从速
【报名进行中】2021年临沂市健美健身邀请赛即将开赛报名从速！名进入决赛。比赛的动作、音乐均为自选，整套动作展示中需有前屈、后展、扭转、平衡、力量的体位。比赛队形变化不少于 男子健美比赛，穿着单色、无光泽、清洁的健美...
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09 2024-01
KK体育入门瑜伽初级教程
KK体育入门瑜伽初级教程1、祈祷式 做法：挺身直立，双脚并拢。合掌双手胸前。放松全身。呼吸调匀。2、展臂式做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。3、前屈式做法：身体向前屈直到双...
