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新闻中心 /News 
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02 2024-04
KK体育平台app官方下载62岁潮阿姨练瑜伽 倒立劈叉毫不费
KK体育平台app官方下载62岁潮阿姨练瑜伽 倒立劈叉毫不费劲（图）本报讯 （记者 林祺）跳广场舞，不是老年人唯一的选择；练瑜伽，也不是年轻人的专利。62岁的杨富琼，在小区里被人亲切地称为“瑜伽婆婆”。昨天，我们在瑜伽...
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01 2024-04
KK体育官网入口8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习！
KK体育官网入口8个入门级瑜伽动作适合初学者每天练习！于瑜伽初学者而言，最重要的是培养起练习的兴趣，太难的体式由于没有基础会比较难完成，反而会失去练瑜伽的信心，那么不妨试试从这几个简单的动作开始吧！ 这8个动作属于瑜...
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01 2024-04
KK体育瑜伽入门基本动作全套
KK体育瑜伽入门基本动作全套瑜伽入门全套基本动作是山式、仙人掌式、手臂上举山式、下犬式、猫式、婴儿式、骆驼式、下犬式、前屈、幻椅式、山式。 山式站立，吸气，双手向上举过头顶，掌心相对。呼气，曲手肘向下使手臂成W型，掌...
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01 2024-04
初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做
初学必练｜瑜伽入门姿势详解在家就能轻松做瑜伽是一项很古老的智慧，它能够开启我们身心中所蕴藏的能量，带给我们更洁净的内在、更强壮的身体和更平和的心态。 今天这里给大家推荐几个瑜伽常用基础动作，组成一个序列，入门前期，跟...
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01 2024-04
初学者必练的10个基础瑜伽姿势动作简单但效果甚好
初学者必练的10个基础瑜伽姿势动作简单但效果甚好如果您是瑜伽新手，那么某些姿势对于您是必不可少的，您可以在课堂上或在家独自练习。瑜伽姿势有8万多个，常练的也就300多个，要缩小范围并不容易，但是有些姿势非常适合初学者练...
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01 2024-04
瑜伽入门者必学基础动作12式
瑜伽入门者必学基础动作12式现在瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而却步，对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。现在，小编向大家介绍瑜伽的基本动作——拜日式系列，让各位从最简...
