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13个瑜伽核心力量锻炼体式助你减少腰部问题改善呼吸和姿势核心，是力量的源泉。强大的核心可以帮助你减少腰部问题，改善呼吸和姿势。但是更为重要的是，有利于你的健康。 今天小编就给大家分享13种锻炼瑜伽核心的姿势，将其纳入...
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KK体育平台瑜伽班海棠园里庆五一2023年4月27日老年大学瑜伽班全体学员在班委会精心策划组织下，由班长王义珍带领，在杏花盛开的大古城海棠园成功举办庆五一活动。 瑜伽是一项舒缓优美的健身运动，自2012年开班以来，吸...
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八旬翁练成瑜伽达人 自创高难动作受追捧图
八旬翁练成瑜伽达人 自创高难动作受追捧图2015年84岁了的候振山是河北省张家口市宣化区一名退休工人,家住建国街长春路社区,30年前他因身体不好练习瑜伽,随着技艺的提升病痛也逐渐消失。如今,老人身轻体健柔韧度极高,能完...
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上了年纪又怎样瑜伽照做
上了年纪又怎样瑜伽照做老年瑜伽是一种非常适合老年人的运动形式，它可以帮助改善身体的柔韧性，增强肌肉力量，提高平衡能力，同时也有助于减轻压力和焦虑。然而，由于老年人的身体结构和生理机能与年轻人有所不同，因此在练习瑜伽时需...
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KK体育八旬老翁练成瑜伽达人 身体柔韧不输少女(组图)
KK体育八旬老翁练成瑜伽达人 身体柔韧不输少女(组图)今年84岁的候振山是河北省张家口市宣化区一名退休工人，家住建国街长春路社区，30年前他因身体不好练习瑜伽，随着技艺的提升病痛也逐渐消失。如今，老人身轻体健柔韧度极高...
