如何挑选一个专业的瑜伽老师
如何挑选一个专业的瑜伽老师而其中最初的问题往往来源于自身对于瑜伽本身的不了解，信息差的不透明，所以在良莠不齐的瑜伽课程中难免会踩到坑。 首先，一个合格的瑜伽导师，一定是自身气质和体态就能看得出的。长期的瑜伽训练让她们...
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16 2024-01
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16 2024-01
瑜伽初学者莫贪多！
瑜伽初学者莫贪多！瑜伽是一项非常强调平衡性的运动，保持平衡性不仅要求我们站稳站直，身体保持同一条线，两边对称等；还要求我们注重多练习平衡性的体式，比如前伸和后仰，船式和弓式等。并且作为能够让人快速静心的运动，练习瑜伽需...
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16 2024-01
穿上灰色瑜伽裤让你变得迷人！
穿上灰色瑜伽裤让你变得迷人！在瑜伽的世界里，有一种颜色，它低调而内敛，却又充满了神秘的魅力，那就是灰色。灰色瑜伽裤，就像一位深沉的哲人，静静地诉说着瑜伽的哲理和人生的智慧。 灰色瑜伽裤，看似平淡无奇，实则蕴含着无尽的...
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16 2024-01
【图】瑜伽初学者需要注意什么练就坚强意志力
【图】瑜伽初学者需要注意什么练就坚强意志力在很多人的眼中，凡是看到有的人身材一级棒，相当完美的时候，就会心生一种无限的感慨与艳羡。其实，完全不需要羡慕他人，只要自己认真坚持运动，塑身，有朝一日，你也可以成为别人羡慕的对...
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16 2024-01
瑜伽初学者入门时该准备及注意什么？不可急于求成！
瑜伽初学者入门时该准备及注意什么？不可急于求成！众所周知，练习瑜伽可以让人身心放松。如此，我们穿过紧的衣服，就不利于形体的舒展。惠州莲心瑜伽的老师建议，练习瑜伽时最好选择穿专业的瑜伽服。 特别指出，瑜伽动作会挤压胃部...
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16 2024-01
你的瑜伽基础合格了吗？能做出3个动作说明能毕
你的瑜伽基础合格了吗？能做出3个动作说明能毕朋友们一起跟小伴学了这么久的瑜伽，不知道基础现在怎么样了？今天就来检验一下大家的瑜伽的基础教育学习成功了没有？今天给出的这一套瑜伽体式，只要大家有三个以上的动作能够完成，那就...
