KK体育平台app官方下载瑜伽基础体式及功效前屈挤压腹腔、腹部器官、改善盆腔血液，谦卑内省；扭转体式最大限度拉伸脊柱、灵活椎间盘和椎关节。

　　综合体式，脚掌、脚崴、膝盖、肚子、肩膀、头部正确发力给予脊柱滋养、反之给脊柱带来极大压力，保持头脑的平衡清醒首先是双脚自然垂直站立，

　　建立大腿股四头力量、臀肌和肩背力量；伸展身体的前线：大腿前侧、腹直线、、脖子前侧。甲状腺和副甲状腺得到

　　身题后线拉伸KK体育官网入口，强调骨盆拉伸，放松心脏和脊柱，所有盆腔器官子宫卵巢都被挤压和，促进血液循环；安抚情绪

　　所有倒立体式促进大脑血液循环，锻炼注意力高度集中，激发生命力，对身体/心理慢性疾病也有改善作用