Nsabnk蕙兰瑜伽休息术引导词Nsabnk 蕙兰瑜伽休息术引 导词 让我们来到一片碧绿的湖水边， 雨后初晴， 湖水变得如此的澄净与平和。 微风袭来， 湖边的垂柳悠扬地舞动着它们柔软的枝条。 不远处一只金色的蜻蜓， 贴着湖面飞过， 激起一圈圈涟漪。 周遭的空气也变得清新而愉悦。 我们忍不住要 深吸一口， 将这雨后的芬芳吸入我们的腹底， 让我们的身体得到净化。 缓缓地呼 一口气， 将我们体内郁积的污气、 浊气统统排出， 感觉我们的身体变得越来越轻 盈， 像蜻蜓一样轻盈。 想象我们挥动晶莹的如蜻蜓一般的双翼， 停泊在如镜面般 的湖中央。 湖水沾湿我们的脚趾， 传递给我们一身的清凉。 让我们...

　　Nsabnk 蕙兰瑜伽休息术引 导词 让我们来到一片碧绿的湖水边， 雨后初晴， 湖水变得如此的澄净与平和。 微风袭来， 湖边的垂柳悠扬地舞动着它们柔软的枝条。 不远处一只金色的蜻蜓， 贴着湖面飞过， 激起一圈圈涟漪。 周遭的空气也变得清新而愉悦。 我们忍不住要 深吸一口， 将这雨后的芬芳吸入我们的腹底， 让我们的身体得到净化。 缓缓地呼 一口气， 将我们体内郁积的污气、 浊气统统排出， 感觉我们的身体变得越来越轻 盈， 像蜻蜓一样轻盈。 想象我们挥动晶莹的如蜻蜓一般的双翼， 停泊在如镜面般 的湖中央。 湖水沾湿我们的脚趾， 传递给我们一身的清凉。 让我们再吸一口气， 尽情享受这大自然的盛宴， 使我们的心灵更加充实， 富足； 慢慢地呼气， 将体内 残留的不悦与烦忧统统驱逐出体外， 让我们回归淳朴真实的自我。 朦胧中， 我们 又听到了 秋蝉的低吟， 树叶的婆娑， 让生活的压力就在这分外安宁的环境中渐渐 消褪， 一点点的远离我们的生活远离我们的内心。 让我们以腹式呼吸来调整自己的呼吸， 吸气， 感觉清新的空气经由我们的 胸腔缓缓下流， 抚慰我们的腑脏， 最后浸润于我们的丹田。 腹部微微向上隆起， 呼气， 感觉我们体内的污气浊气缓缓溢出， 内心感到无比的澄明与清澈。 吸气， 感觉我们置身于一片无垠的草原之上， 溪水潺潺， 叮叮咚咚的奏着美妙的歌曲， 蝴蝶自由的穿梭于烂漫的花丛中， 自由的嬉戏， 远处草天连接的地方遥遥传来牧 人欢乐悠扬的牧曲。 古老的马头琴演绎着那永远动人的弦音KK体育平台app官方下载， 浸人心脾， 沉沉地 诉说这美丽地方的灵动与祥和。 微风徐徐吹来， 轻轻抚摸我们的脸庞， 让我们忘 记一切烦恼与不快， 内心一片安静与愉悦。 我们的心仿佛轻轻地摇曳在翻涌的绿 波上面， 落日的余辉暖暖的照在我们的肌肤上， 从额头到脚尖全身的每一个细胞 都得到滋润， 感觉身体就如一支无暇的藕， 没有一丝尘垢与倦意， 身体感到无比 的舒坦与畅快。 我们看到在海天的尽头， 有一轮红日正在冉冉升起， 美丽的海空弥漫着一 股清香的味道， 吸入我们的肺腑。 我们徐徐的吐出浊气， 换入新气， 万道霞光照 射在我们的身上，有一种久违的祥和深入我们的心房， 有一种熟悉的喜悦正感动 着我们的生命， 迎着红日的光芒， 我们与它和谐连接。 想象一下， 夕阳坠入地平 线， 两边天际燃烧着鲜红的霞光， 一种博大的美充溢在我们的心头， 时刻地提醒