【yoga简介】【简介】 瑜伽这个词， 是从印度梵语 yug 或 yuj 而来， 是一样的读音， 其含意为“一致”“结合” 或“和谐”。 瑜伽是一个通过提升意识， 帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法， 提高人们生理、 心理、 情感和精神方面的能力， 是一种达到身体、 心灵与精神和谐统一的运动形式。 古印度人更相信人可以天人合一， 他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝： 普文以目、 梵音绕耳、思吾省身、 诺于人心， 道德、 忘我的动作、 理性的大脑、 宗教性的责任、 无欲无求、 冥想和宇宙的自然与创造。 ...

　　【简介】 瑜伽这个词， 是从印度梵语 yug 或 yuj 而来， 是一样的读音， 其含意为“一致”“结合” 或“和谐”。 瑜伽是一个通过提升意识， 帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法， 提高人们生理、 心理、 情感和精神方面的能力， 是一种达到身体、 心灵与精神和谐统一的运动形式。 古印度人更相信人可以天人合一， 他们以不同的瑜伽方法融入日常生活而奉行不渝： 普文以目、 梵音绕耳、思吾省身、 诺于人心， 道德、 忘我的动作、 理性的大脑、 宗教性的责任、 无欲无求、 冥想和宇宙的自然与创造。 近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽， 不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。 瑜伽是一个非常古老的能量知识方法， 集哲学、 科学和艺术于一身。 瑜伽的基础建筑在古印度哲学上， 数千年来， 心理、 生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。 古代的瑜 伽信徒发展了瑜伽体系， 因为他们深信通过运动身体和调控呼吸， 可以控制心智和情感， 以及保持永远健康的身体。 瑜伽是东方最古老的强身术之一， 是东方传统文化的瑰宝， 一朵美丽的奇葩。 瑜伽相传是在公元前起源于古印度的， 流传至今已经有几千年光辉灿烂的历史。 直到今天瑜伽仍旧显露出强大的生命力、 迷人的魅力， 受到世界各国人民的热爱， 这足以证明了瑜伽确实是优秀的古代人类智慧的结晶。 据印度的民间传说记载， 在几千年前古印度高达 8000 米的圣母山上， 有人修成圣人， 亦有人成为修行者， 他们将的秘密传授给后来的追求者， 而这种的秘密就是最早的瑜伽。瑜伽修持者开始只有少数人， 一般在寺院、 乡间小舍、 喜马拉雅山洞穴和茂密森林中心地带修行， 由瑜伽大师讲授给那些愿意接受的门徒， 随着学习者的不断增多， 瑜伽也逐步在印度普通人中间流传开来。 如今的瑜伽， 是经历了几千年的风风雨雨不断的洗礼与锤炼之后， 从实践中不断完善总结出来的科学的法。 现在， 瑜伽不再仅仅属于一小部分的隐居者， 不仅仅属于印度、属于亚洲， 瑜伽事实上是属于全世界， 瑜伽是全人类共同所有的极其珍贵的古代文化遗产！ 为何瑜伽会有如此神奇的魅力， 能够历经千年的考验而长盛不衰， 不断发展直到今天呢？ 瑜伽一词源于梵文 Yoga 的音译， 有结合、 联系之意。 瑜伽一词最初的意思是驾驭牛马， 由此字根延伸出瑜伽的意义是连结、 控制、 稳定、 和谐、 统一、 平衡等。 从广义上讲， 瑜伽是哲学， 从狭义上讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。 瑜伽不是宗教， 瑜伽的途径是经由肉体与心智的文化系统打开你完全的潜能。 瑜伽姿势本身并非目的， 而只是进入更高形式的冥想瑜伽的准备工作。 古印度《瑜伽经》 中将其定义为“对心作用的控制”， 瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心的捷径。 瑜伽的修持方法， 能把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽的首先着眼于身体的强健，然后要求身心融合为一， 并在此基础上， 引导修持者进入无上完美的境界。 在瑜伽过程中， 修持者逐渐深化自己内在精神， 从外到内， 从感觉到精神、 理性， 而后到意识， 最后把握自我同内在的精神融合为一， 达到天人合一。 瑜伽修行的方式是由外而内的， 表现的结果却是由内而外的， 在瑜伽的练习过程中不断引领修持者进入心灵的幸福家园。 当瑜伽的修持者在深沉的中进入最深层次时， 就会觉醒人生自性与生命的至善境界， 从而获得个体意识与宇宙意识的结合， 唤醒内在的沉睡能量， 得到最高开悟和最大愉悦。 瑜伽反对强加于人， 它主张未经检验的东西不可轻信KK体育平台app官方下载， 也包括瑜伽本身。 学习瑜伽必须经过自身的体验来领悟其中的真谛， 瑜伽有自身一套从肉体到精神极其完备的修持方法， 当今的瑜伽不仅只属于哲学范畴， 它有着更广泛的含义， 千年不衰， 有强大的生命力。 近年来， 瑜伽作为一种古老的健身术风靡世界各地， 其独有的舒缓优美的练习方式及对身心健康的显著效果， 深深吸引了大批的追随者。 瑜伽是目前好莱坞最流行的一种健身美体