38岁的张钧甯告诉你爱运动的女生究竟可以多优秀张钧甯红吗？很多人应该都看过她的作品，但可能有一半叫不对她的名字，小岳岳在《极限挑战》中的一句不红，把她送上热搜，也给全国人民科普了“甯”的正确读法~虽然你可能叫不出她的名字，但认识她的人，应该很少有人会讨厌她，这是一个让优秀到女生们都嫉妒不起来，男神彭于晏可以毫不避讳的大赞其“女神”的气质美女。

　　她是娱乐圈的学霸，是知名大学的法学硕士，一边拍戏一边读书，毕业时扎扎实实地写了11万字法学论文。她还是出名的运动达人，一言不合就去跑半马、攀岩、游泳，在38岁的时候，活成18岁的模样，用实际行动告诉人们，爱运动的女生可以有多优秀！

　　不关注流量，只专注跑量，用跑步来和自己对线岁时张钧甯受姐姐的影响开始跑步，之后坚持跑步13年，是一位对自己要求极为严格的人。只要没工作，她就会在6点起床跑步，风雨不断，更是定期进行健身锻炼，塑造保持自己的身形！跑步对她来说是一种放松KK体育官网，给负面的情绪释放一个出口，也是面对真实自己的机会。对于很多跑友来说，每一次跑步都是一次自我修行，告别周围的喧闹，在静默中成长。

　　热爱运动的张钧甯不仅会时常号召粉丝进行锻炼，还用实际行动引领周边的人一起运动。她在2019年参加《向往的生活》节目录制，节目中，当其他嘉宾还在睡懒觉的时候，她便第一个起床，在院子里做瑜伽冥想，随后，她又按约定叫醒陈伟霆、彭昱畅一起去晨跑。在和马思纯一起录节目的第一天就带着马思纯一起跑了7公里。跑步是一种生活方式，不仅影响着自己，也影响着他人，带领他们一起运动，迎接积极向上的生活。

　　越自律的人，越能够自由地享受生活。除了日常跑步锻炼，张钧甯还去南非玩蹦极，去澳洲玩跳伞、去北极看极光......她做着很多人向往却不敢做的事情。八年前张钧甯和陈意涵一起度过的30岁生日，在生日当天，完成这五件事“一起编辫子、一起纹身、一起裸泳、一起跳海、亲吻一个陌生人”。张钧甯说，“那天晚上，过了十二点的那一刻，什么事都没有发生。也没有多长一些皱纹，没有什么可怕的，反而是对自己多了一些了解，不再害怕很多事情。”