美国年仅44岁的知名健美冠军去世背后运动有害身心健康吗？健美是锻炼，可是人家是当成职业，吃的也不是普通餐KK体育官网入口，本不是普通人。以个案当成范例，当成不运动的理由，害的仍是你自己。Y查乐干货时间到：

　　1. 运动像吃饭，只吃一日三餐，运动每天也不要过量，吃饭也有撑死的，健美运动追求极致的人逝世，你就不要觉得奇怪。运动不会有害身心健康，过量的运动才会。请不要被运动者寿命短的谣言给吭了，那只是害你自己。或许你是在为自己不想运动找说服理由，这个案例可以有。你品你细细品。

　　2. 健美冠军？奥运冠军……什么冠军都是追求极致的，不是普通人，别当参照。因为你和他们不一样，你就是普通人。普通人养成健身的好习惯就行了。不想给那些不想锻炼拼命找借口的人说太多啥，因为说得多就认为你是营销号，你是来的。说实话，你锻炼身体最终受益的是你自己，我并没占你分毫便宜。你要拿牺牲健康为代价，找理由，那就把这则新闻当成偷懒的理由吧，我没有意见。