KK体育平台app官方下载万鸡山社区“妇女之家”开设老年瑜伽班安徽新闻网(讯：近年来，瑜伽运动一直受到人们的青睐，大家普遍认为瑜伽运动可以达到身体、心灵与精神和谐统一。不少老年人也对这项运动有很大的兴趣，但又担心有难度跟不上课程，或者是费用比较高，又或者是没人一起去练等等的原因对瑜伽锻炼望而却步。正是知道了社区老人的这种普遍心理，万鸡社区利用“妇女之家”活动室开办了“悦瑜伽”培训班，让社区老人在家门口就能享受到专业的瑜伽。

　　万鸡山社区老年免费瑜伽班开办于今年6月，由社区聘请瑜伽教练免费为老人授课，每周四上午6点至7点固定开课。参加培训的学员全部是初次尝试瑜伽锻炼的社区老年居民KK体育官网， 老年瑜伽锻炼对老年人的睡眠、高血压等有很好的改善作用，万鸡山社区“妇女之家”瑜伽教练教老人一些简单、容易完成的动作来练习以达到强身健体的目的。返回搜狐，查看更多